Sophrologie en visio
Votre sophrologue en visio —
seances ou que vous soyez
Stress, sommeil, perinatalite : un accompagnement adapte a votre quotidien, depuis chez vous.
Sophrologie en visio
Stress, sommeil, perinatalite : un accompagnement adapte a votre quotidien, depuis chez vous.
Specialisee perinatalite
Grossesse, post-partum, deuil perinatal : un espace doux pour traverser les etapes de la maternite.
Preparation a l'accouchement, gestion du stress, sommeil, confiance en soi.
En savoir plus →Baby-blues, fatigue, charge mentale : retrouver un ancrage apres la naissance.
En savoir plus →Accompagnement doux apres une perte. Sans jugement, a votre rythme.
En savoir plus →Seances en visio adaptees au decalage horaire, ou que vous soyez.
En savoir plus →La sophrologie vous aide a retrouver un equilibre, pas a pas. Des outils simples pour votre quotidien.
Mon approche
Je suis Lena, sophrologue specialisee en perinatalite. Je travaille exclusivement en visio pour etre accessible ou que vous soyez — en France, en expatriation, entre deux siestes de bebe.
Mon accompagnement est ancre dans la douceur, l'ecoute et le concret. Chaque seance est adaptee a votre realite du moment.
En savoir plus« Prendre soin de vous n'est pas un luxe. C'est le premier geste de securite pour votre bebe. »
Envie d'en parler ?
Pas besoin d'avoir les bons mots. Juste vous, et un moment pour reprendre votre souffle.
Parlons-en ensemble Decouvrir les seances en visioSeance decouverte · 30 min · Sans engagement